Как восстановить Mac из резервной копии Time Machine
Если у вас есть резервная копия Time Machine, данные можно перенести обратно на Mac с помощью Ассистента миграции. Он позволяет восстановить приложения, учетные записи пользователей, документы, настройки и другие данные.
Что нужно перед восстановлением Mac
Для восстановления понадобится резервный диск Time Machine, на котором находится нужная копия вашего Mac.
- подключите накопитель Time Machine к Mac;
- убедитесь, что диск включен и доступен системе;
- если Mac не загружается, сначала может потребоваться переустановка macOS;
- после этого можно использовать Ассистент миграции для переноса данных.
Откройте Ассистент миграции
Способ запуска зависит от того, настроен Mac уже или вы только включили его после установки macOS.
Если Mac просит выбрать страну, сеть и другие первоначальные параметры, перенос данных уже входит в процесс первоначальной настройки.
Он находится в папке «Программы» → «Утилиты». Также приложение можно найти через Spotlight.
Если macOS запросит разрешение на внесение изменений, введите пароль администратора Mac.
Выберите источник переноса
В Ассистенте миграции выберите вариант: «С Mac, из резервной копии Time Machine или с загрузочного диска» .
Выберите перенос с Mac, из резервной копии Time Machine или с загрузочного диска. Изображение: Apple.
Нажмите «Продолжить».
Выберите диск Time Machine
Ассистент миграции покажет доступные источники данных. Выберите подключенный диск, содержащий резервную копию Time Machine.
Выбор накопителя Time Machine, с которого будут перенесены данные. Изображение: Apple.
Apple отмечает, что обнаружение резервного накопителя может занять некоторое время.
Выберите нужную резервную копию
Если на диске есть несколько резервных копий, выберите ту, из которой нужно восстановить информацию.
Можно выбрать нужную резервную копию Mac по дате создания. Изображение: Apple.
Если отображается не та копия,
нажмите стрелку раскрытия
и выберите другую доступную резервную копию.
Выберите, какие данные нужно восстановить
Ассистент миграции сначала подсчитает, сколько места занимает информация в резервной копии.
После завершения расчета можно выбрать, какие категории переносить на Mac.
Ассистент миграции позволяет выбрать приложения, пользователей, файлы, настройки системы и другие данные. Изображение: Apple.
В резервной копии могут быть доступны:
- приложения;
- учетные записи пользователей;
- документы и папки;
- настройки конфиденциальности;
- системные и сетевые настройки;
- другие данные учетной записи.
Можно снять флажки с ненужных категорий. Для некоторых разделов стрелка раскрытия позволяет выбрать отдельные элементы.
Настройте учетные записи пользователей
При переносе пользователей Ассистент миграции может попросить настроить пароли.
Настройка паролей учетных записей перед переносом на Mac. Изображение: Apple.
Учетная запись администратора
Для переносимого администратора macOS предложит нажать «Задать пароль» и создать надежный пароль.
Он понадобится для последующего входа в эту учетную запись.
Обычная учетная запись
Для стандартного пользователя система может создать временный пароль.
Его нужно записать: пользователь вводит этот пароль при первом входе, после чего macOS предложит создать новый.
Что делать, если пользователь с таким именем уже существует
Если на Mac уже есть учетная запись с таким же именем, Ассистент миграции предложит несколько вариантов.
Если учетная запись уже существует, ее можно заменить либо сохранить обе учетные записи. Изображение: Apple.
Текущая учетная запись Mac будет заменена данными из резервной копии Time Machine.
Переносимую учетную запись можно переименовать, после чего обе останутся доступны на Mac отдельно.
При замене существующей учетной записи macOS также может предложить сохранить копию ее данных в папке «Удаленные пользователи».
Дождитесь завершения переноса
После выбора данных Ассистент миграции начнет перенос информации.
Apple предупреждает, что при большом объеме данных процесс может занимать несколько часов.
Когда Ассистент миграции завершит работу:
- Закройте Ассистент миграции.
- Выйдите из текущей учетной записи, если это необходимо.
- Войдите в перенесенную учетную запись.
- Проверьте документы, приложения и основные пользовательские данные.
Что именно восстанавливает Ассистент миграции
В отличие от простого копирования папки с документами, Ассистент миграции предназначен для восстановления пользовательского окружения Mac.
- учетных записей пользователей;
- приложений;
- документов и пользовательских файлов;
- части системных настроек;
- параметров сети;
- других данных из резервной копии.
Ассистент миграции подходит не только после переустановки системы. Его можно использовать, чтобы перенести данные из Time Machine на другой или новый Mac.
Полезно владельцам Mac
Нужна помощь с переносом данных на Mac?
В iCenter доступны настройка Mac, установка macOS и перенос информации с Mac на Mac. Если не хотите переносить данные самостоятельно, специалисты помогут подготовить новый компьютер к работе.
Посмотреть услуги для MacМатериал подготовлен на основе инструкции Apple «Восстановление данных на компьютере Mac из резервной копии» . Дата публикации исходной инструкции Apple: 13 ноября 2025 года. Скриншоты интерфейса в статье взяты из оригинального материала Apple.